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【转载】老年三字歌(超经典版)  

2017-04-12 09:04:21|  分类: 养 生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年三字歌(超经典版) - 春雨 - 春雨歡迎您!
  

 
 老年三字歌(超经典版) - 春雨 - 春雨歡迎您!

 (一)总  则
人之初,性本善;到老年,求平安
世间事,难万全;别失落,顺自然
窗外事,淡如烟;无欲求,潇洒点
莫比攀,化恩怨;快乐过,每一天

 老年三字歌(超经典版) - 春雨 - 春雨歡迎您!


(二)生活篇

多聚会,少窝家;窝在家,成傻瓜

走出去,乐开花;找朋友,说说话

喜欢的,钱要花;别总等,更老啦

耳也聋,眼也花;衣再好,腰成虾

饭再好,没有牙;钱再多,床上趴

抓紧了,别犯傻;快乐活,笑哈哈


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(三)健康篇

到老年,体质变;易生病,防在先

讲养生,顺自然;不信神,不求仙

命在我,不在天;信科学,不走偏

常锻炼,意志坚;活百岁,也不难

日三餐,荤素鲜;粗细粮,搭配全

多咀嚼,宜慢咽;七分饱,控糖盐

养花鸟,兴趣添;练书画,脑不瘫

游山水,逛公园;多走动,筋骨展

莫熬夜,保睡眠;常活动,三高减

重食疗,病不缠;持之恒,年寿延


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(四)家庭篇

老来闲,家为先;家庭和,福寿添

夫妻好,不羡仙;子女孝,心里甜

遇分歧,少争辩;起争执,让着点

儿孙事,莫武断;讲民主,不包办

家务活,分担点;多关心,问寒暖

教子女,品德贤;和睦处,合家欢


老年三字歌(超经典版) - 春雨 - 春雨歡迎您!


(五)上网篇

年再高,潮流赶;用电脑,手机玩

博客逛,微信翻;新老人,来推荐

老同学,全在线;老战友,相见欢

打打字,聊聊天;传图片,笑开颜

各信息,网上传;真和假,自己辨

多分享,很方便;少牢骚,多点赞


老年三字歌(超经典版) - 春雨 - 春雨歡迎您!


(六)心态篇

笑一笑,十年少;愁一愁,白了头

恼一恼,催人老;跑一跑,身体好

心胸宽,不急躁;闲杂事,不计较

乐陶陶,情绪高;经常笑,百病消

该吃吃,该玩玩;不惧老,心乐观

三字经,记心田;把老年,变玩年

夕阳美,霞满天;心快乐,百岁欢

给千金,也不换;同意滴,微信传



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